CrossFit Linchpin chez CrossFit Salon de Provence

CrossFit Linchpin chez CrossFit Salon de Provence

Depuis quelques semaines, CrossFit Salon de Provence a décidé de tester la programmation de CrossFit Linchpin, une des boxs référence dans le CrossFit mondial, à l’image de son Head Coach Pat SHERWOOD, CrossFit Level 4 !  

 

CrossFit Linchpin ?

CrossFit Linchpin est l’expression de la programmation CrossFit selon Pat SHERWOOD. Il a passé plus de 7 ans dans les Navy Seals et plus de 10 ans au sein de CrossFit HQ. Ces 2 mondes ont fondé les bases de sa programmation.

L’objectif est de permettre aux gens ordinaires d’affronter et d’exceller dans leurs challenges quotidiens.

La communauté de la box comprend des mamans, des commandos et tous ce qu’il y a entre les 2. De ce fait, tous les entrainements sont coriaces mais peuvent etre modifiés, adaptés en fonction des capacités de chacun.

Challengez vos trainings avec intensité. Variez vos exercices. Ne choisissez pas vos WODs. Mangez sainement. Reposez vous autant que nécessaire. Les résultats sont inévitables !

 

Whether you consider yourself an athlete or a couch potato the staff here at CrossFit Linchpin is ready to help you achieve your goals.

 

Pourquoi CrossFit Linchpin chez CrossFit Salon de Provence ?

Nous avons choisi de s’appuyer sur le coeur de la programmation de CrossFit Linchpin : les WODs. Nous allons ainsi pouvoir relayer l’une des meilleurs programmation au monde en terme d’apprentissage et de progression. Nous allons ainsi nous concentrer sur les différentes progressions, skills et adaptations. Après quelques semaines, nous mesurerons les progrès de chacun et continuerons notre partenariat avec Linchpin et/ou appliquerons les leçons à une nouvelle forme de programmation.

 

Pat SHERWOOD :

Pat est owner de CrossFit Linchpin, commentateur et analyste officiel des CrossFit Games. En tant que Level 4, il a partager ses connaissances et son expérience à travers plus de 180 séminaires à travers le monde.

  • CrossFit HQ Trainer
  • CrossFit Trainer Certification (CCFT)
  • CrossFit Trainer Certification (CF-L3)
  • CrossFit Coach Certification (CF-L4)
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Olympic Lifting
  • CrossFit Barbell
  • CrossFit Nutrition
  • CrossFit Gymnastics
  • CrossFit Rowing
  • CrossFit Mobility
  • 2009 CrossFit Games, Individual Competitor

 

Pour aller plus loin :

Pour plus d’informations concernant CrossFit Linchpin nous vous invitons à visiter le site internet : www.crossfitlinchpin.com

 

Si vous avez la moindre question n’hésitez pas à vous rapprocher de vos coachs.

 

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