Portrait d’athlète : Fabienne #1789

Portrait d’athlète : Fabienne #1789

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…

 

La French Co : Présente-toi en quelques mots :

Hello ! Je m’appelle Fabienne (mais c’est Fa pour quasi tout le monde), je vais avoir 45 ans, maman de 2 grands enfants de 22 et 19 ans. J’ai plutôt tendance à voir le verre à moitié plein qu’à moitié vide ☺

 

La French Co : Comment as-tu découvert le CrossFit ?

J’ai fait la Spartan Race en 2014 pour le fun, avec une collègue de boulot, son mari et 2 potes à eux dont 1 qui faisait du CF. Il m’a expliqué en quoi cela consistait et j’ai été tentée

 

La French Co : Depuis quand pratiques-tu ?

Depuis le 6 octobre 2016

 

La French Co : Quel(s) sport(s) pratiquais-tu auparavant ?

Je faisais de la course à pied tranquillou en solo, avec de temps en temps des semi pour m’obliger à aller au-delà de mes limites

 

La French Co : Continues –tu à pratiquer une ou des autres disciplines ? Si oui, que t’apporte le CrossFit dans celle(s)-ci ?

Je me suis blessée en mars 2017 puis en juin 2018 et le run aujourd’hui c’est un poil devenu compliqué mais la reprise est amorcée

 

La French Co : Pourrais-tu décrire le CrossFit en 4 mots maximum ?

Complet, Communauté, Dépassement de soi (oui ok…il y a 3 mots !) Et Confiance

 

La French Co : Raconte-nous ton premier WOD :

J’ai fais un WOD d’essai en 2014 dans une autre box…. J’ai vomi et j’ai été écœurée ! 2 ans plus tard, je découvre 1789 CrossFit avec un WOD d’initiation coaché par Mathieu Nunes, j’ai accroché direct !! Sur les 5 WOD suivants…. Pull up…pull up… et pull up !!! J’en avais mal au ventre du stress avant chaque WOD mais je suis restée et j’adore ça (Le CF, pas les pull-ups !!)

 

La French Co : Qu’apprécies-tu dans la discipline ?

La diversité des mouvements, le fait de bosser sur ce que tu n’aimes pas. La multitude d’exercices possible, envisageable, c’est sans limite. Puis l’état d’esprit des coachs et des membres, cette cohésion entre tous ; tu as toujours quelqu’un pour te pousser, te motiver, te donner un conseil. Tu n’es jamais seul, il y a toujours untel ou unetelle pour t’aider à aller au bout, t’aider à progresser

 

La French Co : Quelle est ta plus grande fierté ou victoire ?

Hou là. …

Avoir franchi le pas pour aller sur l’haltéro du jeudi soir…. J’en avais envie depuis longtemps…

Et la cohésion de la team 17h ☺

 

La French Co : Quels étaient tes objectifs en t’inscrivant ici ? Ont-ils évolué par la suite ?

Me renforcer musculairement sur l’ensemble du corps

Un objectif qui me tient à cœur , ce serait de faire une compet’ d’haltéro…. Mais c’est pas pour demain, Oscar peut témoigner de mon manque de confiance !!

 

La French Co : As-tu observé des changements sur le plan physique et mental ?

J’ai un regard assez négatif sur moi.  Je vois bcp de membres se transformer, je suis très admirative mais moi… oui j’ai sûrement un peu changé

Sur le plan mental, ça m’a apporté plus de confiance en moi dans mon quotidien, mais je suis toujours avec un mental en carton sur certains WODs (J’en pleure parfois… si si !!)

 

La French Co : Quelle place prends le CrossFit dans ta vie ?

Comme je me déplace en bus, mes déplacements me prennent plus de temps que la majorité des gens , alors tout se réfléchit en fonction du WOD de 17h, et ensuite j’avise !

 

La French Co : A quelle fréquence t’entraines-tu ? Quels cours de spécialité suis-tu ?

Quand tout va bien, je viens tous les jours sur le WOD de 17h, sauf  le mardi c’est Endurance et le jeudi c’est la spécialité Haltérophilie (j’adore !!)

 

La French Co : As-tu changé des choses dans ton quotidien (organisation, alimentation…) ?

Clairement mon organisation ! Commencer le boulot très tôt pour continuer à  pouvoir venir à 17h

Puis le petit dej’ !! Omelette aux épinards, jambon, ou patates douces avec le café au lait, avant c’était non-envisageable !!

Et j’essaie de dormir plus… mais là, je peine !!

 

La French Co : Ta famille, tes amis comprennent-ils ton mode de vie ? 

Hou là. … crossfit=sport de malades !!!

Mais tu y vas tous les jours ???

Mais tu as repris après ton opération (hernie discale) ??

Mais c’est à cause du CrossFit que tu t’es fait mal !!!

Mais tu es pleine de bleus !!

 

Comme tous les sports, on peut lire de tout sur le CF, il y a du positif et du négatif, des préjugés, et la seule chose que je réponds, c’est « venez essayer, et ensuite vous pourrez en parler »

 

La French Co : Quelle est ta relation avec les coachs ? Quelles sont tes attentes vis-à-vis d’eux ?

La relation est très bonne, ils sont tous différents mais ont tous le même point commun : ils aiment ce qu’ils font et nous le transmettent avec passion et humilité

Je suis attentive à leurs paroles, leurs gestes et je n’en perd pas une miette !

Ils sont à l’écoute, ils adaptent, ils poussent, ils conseillent, ils arrivent avec leur positivité et leur  rigueur sur chaque WOD, sur chaque spécificité, et ils me permettent d’évoluer, de prendre confiance

J’attends du coach son attention, sa rigueur, son obstination à me faire sortir de ma zone de confort, sa confiance…

 

La French Co : Quels sont tes plus gros challenges / tes difficultés ? Quelles stratégies adoptes-tu pour les affronter ?

Les pull-up et les handstand push-up…..

Les pull-up…. Ben faut les bosser, et j’avoue que j’ai mis dans un coin (lointain !) de ma tête le programme d’Oscar. Je n’aime pas ça et je reconnais ne faire aucun effort

Les handstand push-up, je fais un blocage. Je me suis blessée en mars 2017 sur ça et depuis je bloque… c’est un objectif que je rêve de réaliser mais il y a un gros travail mental à faire

 

La French Co : Sur quoi as-tu le plus de facilité ?

L’haltérophilie, même si je ne porte pas lourd, c’est une discipline que j’affectionne particulièrement

 

La French Co : Quel est ton WOD (benchmark) préféré ?

Karen

 

La French Co : Quel est ton mouvement préféré… et celui que tu déteste ?

Clairement l’overhead squat ! J’ai adoré ce mouvement dès la première fois, je le trouve beau. J’aime le thruster et les wall ball aussi !

Les pull-up. …. Mon gros point noir qui continue des me donner mal au ventre !! Le snatch, j’ai du mal, parce que je l’appréhende

 

La French Co : As-tu un message à faire passer à ceux et celles qui hésitent encore à franchir le pas ?

Venez faire un WOD d’initiation, venez rencontrer la communauté, venez partager un vrai moment de plaisir et de dépassement de soi

Venez vous rendre compte que c’est accessible À TOUT LE MONDE !

Oui cela à un coût… mais pas plus que la cigarette ou la mal bouffe, et c’est bon pour le corps et le mental !

 

N’écoutez rien de ce que vous pouvez entendre sur le CrossFit, venez vous rendre compte par vous-même, vous allez adorer !

 

La French Co : Pourrais tu stp donner un petit défi au prochain athlète qui sera choisi ?

Créer un WOD et venir nous le faire partager ☺

 

Auteur :

Gaelle JAUBERT

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