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Alex VILLEMINOT

Alex VILLEMINOT

CrossFit Level 1BPJEPS AF-HM

 

  • Anciennement poloïste et rugbyman, cela fait maintenant plus de deux ans que « je suis tombé » dans le CrossFit et quasiment simultanément dans l’haltérophilie (pratiquée en club depuis). Après des études dans l’écologie, j’ai décidé de tout arrêter pour travailler pendant 2 ans et c’est en septembre 2017 que je quitte mon travail pour me lancer dans l’aventure BPJEPS pour être formé en tant que coach.

 

  • Au début, je voyais dans ce sport une façon de combler mes lacunes de sportif et un moyen de commencer une vraie préparation physique associée à mon sport, le rugby, puis petit à petit j’ai compris que c’était un sport à part entière et je m’y suis mis à fond !

 

  • J’y vois maintenant une méthode de préparation générale, complète et très riche qui permet à tous de se dépasser. Pour moi, le CrossFit peut remettre en forme qui le souhaite, grâce à sa communauté qui fédère, à sa variété et à la force de son coaching quasi personnel à chaque séance. Et c’est sur ce point que j’appuie ma vision de ce sport : non pas un sport de compétition, mais bien un sport qui s’adapte à chacun. J’aime à apporter de la bonne humeur et un œil bienveillant, là où je coache. Parfois, un regard nouveau peut corriger un défaut caché, ou mettre en valeur une qualité !

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