Le Mot du Head Coach
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Les Points Clés
Votre box en quelques mots…
Creation
La box de CrossFit Avignon a officiellement été ouverte en Décembre 2015.
Elle rejoint la French Connection en Janvier 2018Localisation
La Box est idéalement située à quelques minutes du centre commercial Cap Sud.
Grâce aux axes routiers, elle est accessible en quelques minutes depuis le centre ville d'Avignon, les communes environnantes (Châteaurenard, Noves, Vedène, Les Angles) et les zones d'activités du secteur (Mistral 7, Le Pontet,...).Installation
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Plus d'informations prochainement...Equipement
La box est équipée par notre partenaire Eleiko.
Elle dispose d'un RIG de 24 places, de 16 barres d'haltérophilie (dont 6 femmes), de plus d'une tonne de poids (bumpers), d'une large sélection de Kettlebell et Dumbell (4 à 30kg), de 4 rameurs, 2 Assault Bikes, 2 timers et l'équipement nécessaire à la pratique du CrossFit. Le petit plus : une surprise prochainementLa Team
Tatiana MEMBRÉ
Bpjeps AGFF - Certification Pilates - Zumba instructor
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Je suis une mordue du sport depuis ma naissance, j'ai pratiqué la gymnastique artistique pendant plus de 10 ans (j'ai voulu suivre les traces de ma cousine Chloé MAIGRE qui a participé au Jeux olympiques de gymnastique artistique de 1992). Mon père, ancien entraîneur de foot, et ma mère prof de fitness depuis des années. J'ai coaché avec ma mère quelques années ainsi que dans mon club de gymnastique. Par la suite, je suis partie coacher à Valence dans une salle de fitness.
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Pourquoi le CrossFIt ? J'ai fait mon premier cours en 2017, j'ai de suite accroché ! J'ai retrouvé tout ce que j'avais perdu en arrêtant les compétitions de gym (l'ambiance, le stress, le fait d'aller chercher la performance, le dépassement de soi...).
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Aujourd'hui, j'ai la chance de pouvoir apporter mon expérience d'ancienne gymnaste auprès des adhérents de CrossFit Avignon. J'aime les voir progresser et s'éclater dans ce qu'ils font. Je suis ravie qu'Audrey et Kévin m'aient octroyé leur confiance, je pense que ma folie #CélineDion va apporter ce petit plus dans la box où je coacherai une vingtaine d'heures dès la rentrée de septembre 2020. Je vous le dis, ce n'est que le début ! Kiss la miff !
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Carole FANCHIN GÖLZ
- Sapeur pompier volontaire pendant 9 ans et passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai pratiqué pendant une longue période l'athlétisme puis je suis passé au sport collectif (volley, handball, football..)
- Le sport étant devenu une évidence j'ai repris les bancs de l'école à 24ans pour passer mon BPJEPS AGFF (Mention C et D). Mes premiers pas en tant que coach on commencé par le fitness ( zumba, RPM, body pump...) pendant 2 ans puis suite à la découverte du Crossfit j'ai décidé de passer mon level 1 afin d'enseigner ce sport.
- Mon expérience avec le CrossFit à été plus que rempli, j'ai commencé à enseigner pendant 2 ans dans une box puis j'ai ouvert ma propre structure affiliée dans l'est de la France. Après 2 ans et demi dans ma box j'ai décidé de découvrir du pays et de poser mes valises dans le Sud.
- Mon coaching se base sur trois points, la sécurité, l'évolution et le fun. J'ai hâte de partager toutes mes valeurs avec vous et de vous faire découvrir la joie de vivre meusienne.
Audrey COSTES BLANCHONManager - CrossFit Avignon
CrossFit Level 2 - CrossFit Level 1 - CrossFit Weightlifting Trainer Course - CrossFit Kids - CrossFit Competitor Trainer - CrossFit Judge
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Laurent BLANCHONManager - CrossFit Avignon
CrossFit Level 1 - CrossFit Competitor Trainer
- Présentation à venir prochainement...
Le Planning de CrossFit Avignon
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- 13, boulevard Roger-Salengro
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- Du lundi au vendredi de 9h00 à 21h00 et le dimanche jusqu’à 13h00
Avis & Témoignages
Les News de CrossFit Avignon
Interview de Tatiana MEMBRÉ dans WorkOut…
WORKOUT MAG', premier magazine français de CrossFit nous présente Tatiana MEMBRÉ, head coach de CrossFit Avignon, une des boxs de La French Co.
Offre Été 2020 Adhérent(e)s
Pour vous remercier de votre soutien pendant cette période difficile, nous avons créé une offre spéciale pour vos proches. Chaque adhérent(e) pourra offrir un mois d'essai illimité à la box…
Rétrospective sur le I-LIFT niveau 1,…
Une journée sur-mesure ! Athlètes et coachs de différents niveaux étaient présents, ayant pour chacun ses propres objectifs. Certains attendaient un déclic et de petits conseils pour améliorer leur technique, d’autres…
Portrait d'athlète : Virginie #CFA
Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux… Bonjour Virginie La French Co : Présente-toi…
