Le Mot du Head Coach
C’est l’histoire d’un passionné de CrossFit, pratiquant depuis début 2013 qui avait envie de transmettre et de faire découvrir ce sport au plus grand nombre. L’aspect communautaire dans cette box est très important. Nous sommes là pour forger des hommes, et pas uniquement des athlètes.
Le mot d’ordre de notre box est « le travail dans la joie et la bonne humeur ». Nous sommes ici pour vous encadrer, vous coacher, vous donner le sourire, vous aider à progresser et atteindre vos objectifs. Notre priorité, c’est vous et votre santé.
Jean Baptiste DESNOIX
Head Coach
Les Points Clés
Votre box en quelques mots…
Creation
La box Orange 84 CrossFit a été officiellement affiliée en Décembre 2015 et ouverte en Février 2016.
Elle rejoint La French Co en Janvier 2018.Localisation
La Box est idéalement située dans la Zone du Coudoulet à côté du centre commercial Carrefour et en face Tondoland.
Localisée à 2 minutes de la sortie d’autoroute Orange Sud, elle est accessible en quelques minutes à toutes les communes environnantes.Installation
La Box de 350m2 a été entièrement rénovée durant l'été 2020. Elle possède 3 vestiaires individuels avec douche et un WC PMR.
Les petit plus : La box dispose aussi d'un café en collaboration avec Coeur d'Artichaut Avignon... L'idéal pour déjeuner healthy ou une collation gourmande ! Un shop en partenariat avec Wodabox et un service de récupération Theragun sont également disponibles.Equipement
Elle dispose d'une zone d’entrainement de 200 M2 et d’un espace extérieur avec Rig, de 20 barres d'haltérophilie (dont 10 femmes), de plus d'une tonne de poids (bumpers), d'une large sélection de Kettlebell et Dumbell (4 à 30kg), de 5 rameurs, 3 Rogue Echo Bike, 3 Bikerg, 2 Skierg, et tout l'équipement nécessaire à la pratique du CrossFit.La Team
Thomas BILLARD
BPJEPS AGFF Force - CrossFit Level 1 - Weightlifting 101
- Ancien militaire, j’ai découvert le CrossFit pour me préparer physiquement à l’inattendu. Au fur et à mesure de mes années de pratique, je me suis rendu compte de toutes les possibilités qu’offre ce sport.
- Pratiquant de nombreuses disciplines, j’aime la variété et le fait de ne jamais m’ennuyer dans la pratique du CrossFit tout en sortant de sa zone de confort (where the magic happens) !
- En tant qu’apprenti coach (stagiaire bpjeps af), je serai là pour vous aider, répondre à vos nombreuses questions et accompagner les coachs déjà présents dans la box pour vous aider à vous perfectionner et à atteindre vos objectifs.
Thaïs BAILLIECoach - Orange 84 CrossFit
BPJEPS AGFF Force - CrossFit Level 2 - ACE Personal Trainer
- J’ai été diplômée Personal Trainer en décembre 2015 avec le ACE (Américain Council on Exercise), école américaine où j’ai passé mes examens à New York. J’ai ensuite découvert le CrossFit en février 2016, qui est rapidement devenu une passion, et c’est en octobre 2017 que j’ai passé et obtenu ma certification de CrossFit Level 1. J'ai également obtenu mon diplôme BPJEPS AGFF mention forme en décembre 2018.
- Récemment, j'ai passée une formation américaine « The behavior change », qui consiste à accompagner les personnes dans leur changement de comportements. Pas seulement dans le milieu du sport, mais dans tous les domaines (c'est un peu comme du développement personnel). Je prévois aussi de partir en Inde d'ici à la fin d'année 2020 pour passer ma formation de yoga.
- Mon objectif pour janvier 202 serait de pouvoir proposer des cours de yoga en parallèle du coaching CrossFit, car je suis persuadée que c'est le combo parfait pour tous. Le CrossFit est une superbe discipline qui allie santé, dépassement de soi, fun, le tout accompagné par d’autres personnes qui partagent la même passion. Ici vous trouverez plus que du simple CrossFit. Les coachs sont pédagogues et passionnés et surtout la communauté de la box est juste superbe.
Jean Baptiste DESNOIXHead Coach - Orange 84 CrossFit
CrossFit Level 2 - CrossFit Scaling Course - Eleiko Weightlifting for Athlete Course - Weightlifting 101 - DU de Préparateur Physique - Licence STAPS APA - EAPS
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Ancien joueur de rugby de haut niveau (Centre de Formation Stade Aurillacois Pro D2), j’ai découvert le CrossFit en février 2013 lors d’un voyage à Miami. Je m’en suis servi ensuite pour ma préparation physique de joueur, et surtout pour revenir d’une grave blessure au dos (double hernie discale).
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Voyant les effets sur moi, j’ai voulu à la fin de mes études transmettre mes connaissances et ma passion pour ce sport qui m’a littéralement changé physiquement et mentalement. Selon moi, après des années et des années d’entraînements pour le haut niveau, des tonnes de méthode différentes utilisées et endurées dans le but d’améliorer ses performances, ou de revenir de blessure, le CrossFit est de loin la meilleure et la plus safe des méthodes de préparation physique.
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Eva KOWALSKI
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