Le Mot du Head Coach
C’est l’histoire d’un passionné de CrossFit, pratiquant depuis début 2013 qui avait envie de transmettre et de faire découvrir ce sport au plus grand nombre. L’aspect communautaire dans notre box est très important. Nous sommes là pour forger des hommes et pas uniquement des athletes.
Le mot d’ordre de notre box est « le travail dans la joie et la bonne humeur ». Nous sommes ici pour vous encadrer, vous coacher, vous donner le sourire, vous aider à progresser et atteindre vos objectifs. Notre priorité c’est vous et votre santé.
Jean Baptiste DESNOIX
Head Coach
Les Points Clés
Votre box en quelques mots…
Creation
La box Orange 84 CrossFit a été officiellement ouverte en Février 2016.
Elle rejoint la French Connection en Janvier 2018.Localisation
La Box est idéalement située dans la Zone du Coudoulet à côté du centre commercial Carrefour et en face Yamaha Moto.
Localisée à 2 minutes de la sortie d’autoroute Orange Sud, elle est accessible en quelques minutes à toutes les communes environnantes.Installation
La Box de 350m2 possède 2 vestiaires (homme et femme) avec 1 douche dans chacun et un accès PMR.
Le petit plus: La box dispose aussi d’un bar et d’un espace détente avec canapé, télévision, console de jeu, wifi, table, frigo et micro onde afin de pouvoir prendre votre pause déjeuner ou juste partager un moment avec vos partenaires de training.Equipement
La box est équipée par notre partenaire Eleiko.
Elle dispose d'une zone d’entrainement de 250 M2 et deux rigs avec 4 stations de squat de part et d’autre de la box, de 16 barres d'haltérophilie (dont 6 femmes), de plus d'une tonne de poids (bumpers), d'une large sélection de Kettlebell et Dumbell (4 à 30kg), de 4 rameurs, 2 Assault Bikes, 2 timers et l'équipement nécessaire à la pratique du CrossFit. Le petit plus : une surprise prochainementLa Team
Jordan KRSTICCoach - Crossfit Des Ponts / CrossFit Montélimar
BPJEPS AGFF Force
- Pompier volontaire à Cavaillon depuis plusieurs années, je débute aujourd'hui ma formation en BPJEPS à la Box de CrossFit Des Ponts.
- J'aime le CrossFit car il permet grâce à la variété des exercices, l'intensité permanente et le dépassement de soi, de devenir un athlète complet.
- Intégrer la CFFC va me permettre de préparer mon diplôme dans les meilleurs conditions grâce à mon tuteur Corentin LE COSSEC, avec qui je partage les mêmes valeurs de coaching et l'esprit communautaire : partager un moment autour d'une bière avec les adhérents après un WOD intense, voici ma vision du CrossFit.
Jean Baptiste DESNOIXHead Coach - Orange 84 CrossFit
CrossFit Level 1 - CrossFit Scaling Course - Eleiko Weightlifting for Athlete Course - DU de Préparateur Physique - Licence STAPS APA - EAPS
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Ancien joueur de rugby de haut niveau (Centre de Formation Stade Aurillacois Pro D2), j’ai découvert le CrossFit en Février 2013 lors d’un voyage à Miami. Je m’en suis servi ensuite pour ma préparation physique de joueur, et surtout pour revenir d’une grave blessure au dos (double hernie discale).
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Voyant les effets sur moi, j’ai voulu à la fin de mes études transmettre mes connaissances et ma passion pour ce sport qui m’a littéralement changé physiquement et mentalement. Selon moi après des années et des années d’entrainements pour le haut niveau, des tonnes de méthode différente utilisées et endurées dans le but d’améliorer ses performances, ou de revenir de blessure, le CrossFit est de loin la meilleur et la plus safe des méthodes de préparation physique.
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Thaïs BAILLIECoach - Orange 84 CrossFit
BPJEPS AGFF Force (en formation)
- J’ai été diplômé Personal Trainer en décembre 2015 avec le ACE (Américain Council on Exercise), école américaine où j’ai passé mes examens a New York. J’ai ensuite découvert le CrossFit en Mars 2016 qui est rapidement devenu une passion et c’est en octobre 2017 que j’ai passé et obtenu ma certification de CrossFit Level .
- Je vois le CrossFit comme un mode de vie. Chaque personne a sa motivation première mais pour moi le crossfit rime avec santé, dépassement de soi et communauté.Une discipline où l’on apprend a connaître son corps et en prendre soin, repousser ses limites, le tout accompagné par d’autres personnes qui partage la même passion.
- J’aimerais apporter à la box ma bonne humeur afin d’y garder l’ambiance qui y réside et les connaissances que j’ai acquises aux cours de mes deux années en tant que Personnal Trainer.
- Je me suis également beaucoup concentré sur le travail postural et la mobilité chez les personnes, qui sont des points clefs dans la réussite et la progression et j’aimerai pouvoir proposer un accompagnement sur cette partie là aux adhérents en complément du CrossFit.
- Mon objectif est d’amener ce petit plus et de continuer a apprendre à coacher continuellement dans le but de permettre à la Box d’évoluée et grandir.
Mathieu GINESYCoach - Orange 84 CrossFit
CrossFit Level 1 - BPJEPS - Certification KB niveau 1 - Carte Pro - RCP
- Passionné de sport depuis le plus jeune âge et touche à tout , j’ai pratiqué de nombreuses disciplines , Motocross , VTT, Natation, SKI/Snowboard, Wakeboard, Rugby...
- C’est après une blessure au genou au rugby en 2015 et de long mois de convalescence que je me suis essayé au CrossFit pour me remettre en forme.
- Le CrossFit m’est apparu comme une suite logique dans ma vie de sportif, car ayant toujours aimé découvrir et pratiquer de nouvelles activités, l’ouverture sur les autres sports et les possibilités d’entraînement qu’offre ce sport sont sans limites.
- Le CrossFit m’a réellement aidé à passer le cap de cette blessure et récupérer toutes mes aptitudes physiques, c’est pour cela que j’ai décidé d’en faire mon métier, pour rendre aux gens tout ce que ce sport m’a apporté, leur faire découvrir toutes les possibilités qu'offre un corps et un esprit bien entraînés.
- En tant que co-owner mon rôle est de gérer la salle et les adhérents dans le but d'assurer le bon fonctionnement et développement d'Orange 84 CrossFit. À cela s’ajoute mon rôle de coach, qui consiste à entraîner et améliorer là condition physique de nos adhérents, leurs faire atteindre leurs objectifs , en mêlant rigueur de travail et bonne humeur.
Les Planning de Orange 84 CrossFit
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- Du lundi au vendredi de 9h00 à 21h00 et le samedi jusqu’a 13h00
Avis & Témoignages
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La French Co x Projet Fit
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