Blog – La French Co – 6 Boxs de CrossFit⎪Coaching-Community-Connection

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Les News de La French Co

15Août

Hériot CrossFit : Genèse de la…

Comment naissent les idées et les projets ? Comment un jour de décembre 2017 j’ai eu envie de faire du CrossFit avec mes élèves ?   Il était une fois…

12Août

Portrait d'athlète : Sophie #CFM

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Sophie !    LFC :…

11Août

Les Protéines 2/2 : La Jungle…

En tout premier lieu, il convient de rappeler que quelle qu’en soit la dénomination et la composition, les protéines en poudre sont des produits industriels et hautement transformés. Les fabriquant…

11Août

Les Protéines 1/2 : besoins, sources…

L’apport de protéines est, dans les catégorie « alimentation » et « supplémentation » l’un des sujets qui revient le plus souvent. De nombreuses questions quant à leur fonction, les besoins physiologiques, l’assimilation, la…

09Août

La French Co s’engage en faveur…

D’année en année, le nombre de femmes et d’hommes « actifs » ne cesse de diminuer (-16% entre 2015 et 2018 selon l’INPES). L’inactivité constitue la première cause de mortalité évitable dans…

06Août

La French Co accepte les Chèques…

Nous avons le plaisir de vous annoncer que toutes les boxs de La French Co accepteront avec plaisir vos Chèques-Vacances et Coupons-Sport en partenariat avec votre entreprise.   Ces dernières…

12Juil

Le Functional Bodybuilding

Vous l'avez certainement remarqué, l'été est enfin arrivé. Et avec lui la saison des « shirts off » (sans t-shirt), des qualifications et throwdowns en tout genre (Affilates Battle, French throwdown, Marseille throwdown,…

08Juil

Le Barbell Cycling et son effet…

Le Barbell Cycling est une composante majeure de toute programmation CrossFit qui permet de maximiser technique d'un mouvement d'haltérophilie (barbell)  sur un effort long (cycle).   POURQUOI "CYCLER" UN ENTRAINEMENT …

29Juin

Force, explosivité, mobilité, endurance.... devenez un…

Les bandes de résistance élastiques ont été popularisées par le culturiste Friedrich Wilhelm Mueller, plus connu sous le nom d’Eugen Sandow, au début du XXe siècle. Depuis, elles sont largement utilisée pour…

20Juin

Portrait d'athlète : Virginie #CFA

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Virginie La French Co :…

04Juin

CrossFit Linchpin chez CrossFit Salon de…

Depuis quelques semaines, CrossFit Salon de Provence a décidé de tester la programmation de CrossFit Linchpin, une des boxs référence dans le CrossFit mondial, à l'image de son Head Coach Pat…

03Juin

L'équipe de football junior des USA…

Début Juin 2018, La French Co a eu la chance d’accueillir l’équipe nationale féminine de football des USA des moins de 20ans. Pour l’occasion, nous avons interviewé l'une de leur…

02Juin

Devenez meilleur en CrossFit en vous…

La French Co vous propose d'illustrer le concept du "less is more" dans la programmation sportive grâce à la traduction d'un article du CrossFit journal écrit par Dave LIPSON, Coach Level…

31Mai

Interview de Pauline CROSA dans WorkOut…

WORKOUT MAG', premier magazine français de CrossFit nous présente Pauline CROSA de CrossFit Salon de Provence, une des boxs de La French Co. Celle qui multiplie les casquettes : coach,…

28Mai

Portrait de sportifs de Haut Niveau…

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Lou, La French Co : Présentes-toi…

20Mai

Portrait de sportifs de haut niveau:…

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Zackarie, La French Co :…

19Mai

CrossFit Montélimar rejoint La French Co…

  Nous sommes heureux de vous annoncer l'arrivée de CrossFit Montélimar rejoint la French Co   QUI EST LA FRENCH CO?  La French Co est le plus important réseau de…

14Mai

Une chaine postérieure forte et souple

La chaîne postérieure est trop souvent négligée par les sportifs au profit de la chaine antérieure. Avoir des abdominaux saillants, des quadriceps marqués ou des pectoraux développés correspondent à certaines…

09Avr

Des champions à CrossFit Avignon #CFA

Michelle Baran was on the Amadeus Provence for a preview of a river cruise itinerary designed to appeal to young travelers. As my alarm went off, I started to get…

07Avr

Orange 84 CrossFit dans Gard Vaucluse…

Mise en avant de la box d'Orange dans le numéro de Gard Vaucluse le samedi 7 avril 2018.

07Avr

Un cardio à tout épreuve

Run Swim Run, Crossfit games 2017 Ca y est les Opens 2018 sont finis ! Cinq semaines de test, où nous avons partagé avec notre communauté de la souffrance, de la…

05Avr

French Co Championship @ CrossFit Des…

À l'issue de la première édition de notre French Co Championship, il est temps de faire un bilan. Retour sur un weekend fort en émotions.   Les 31 mars et…

30Mar

Coup de projecteur sur CFDP à…

28Mar

Grandissons ensemble ! Offre : 54321

Grandissons tous ensemble !!! Wodez en illimité au sein de nos 5 boxs de CrossFit à partir de 35€/mois. Nous sommes fiers d’annoncer que la French Co est désormais le plus…

27Mar

French Co Championship @ CrossFit Des…

ORGANISATION COMPÉTITION /// Voici le programme du weekend sportif qui vous attend : Toutes les infos utiles vous seront communiquées via le lien suivant : https://app.wodifyarena.com/Event/Event.aspx?EventId=275&Tab=schedule Nous avons créé 3…

21Mar

La gestion émotionnelle par l'alimentation :…

Les neurotransmetteurs, également appelés neuromédiateurs sont des molécules chimiques qui permettent au message de se transmettre d'un neurone à l'autre par l'intermédiaire des synapses. Leurs rôles sont multiples et complexes :…

21Mar

Portrait d'athlètes : Céline et David…

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de deux d'entre eux…   Bonjour Céline et David, La…

19Mar

Analyse des Opens - 18.4 by…

C’est parti pour cette 4ème semaine des Opens, et pour ce 18.4 notre ami Dave nous a gâté!   En effet ce wod mêle à la fois un benchmark, des…

19Mar

Nature et fréquence de-s blessures dans…

Dés 2012, un goupe de médecins anglais de l'université de Cardiff a mené une étude scientifique pour déterminer si la pratique du CrossFit induit un risque de blessure superieur à…

12Mar

Portrait d'athlète : Cécile #CFA

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Cécile, La French Co :…

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