BLOG

Les News de La French Co

15Fév

Besoin d'évasion? Découvrez Le Pad Thaï…

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

14Fév

Du garage gym aux WODs paillettes…

La CrossFit connait un essor sans précédent. Sa médiatisation a contribué à populariser et démocratiser notre sport. Une excellente nouvelle dans la mesure où le rêve de tout owner/coach correctement…

12Fév

CrossFit Games 2019 : The Open…

🚀💥 Les Open démarrent le 21 Février 2019 !!! 🚀💥 Cette année nous avons décidé de faire de cet événement sportif un moment communautaire dans notre belle région. Plusieurs boxs…

09Fév

Moelleux au Chocolat (sans gluten ni…

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

07Fév

Stage compétiteur - Gus Camp -…

Les 6 et 7 avril prochain, CrossFit Salon de Provence ouvrira ses portes pour un stage compétiteur animé par Guillaume DAUMAS: GUS CAMP   Monsieur "Gus" Guillaume DAUMAS n'est autre…

06Fév

Opens 2019 : Are you In…

Le compte à rebours est lancé, l’édition des Open 2019 débutera le 21 février prochain au sein de toutes les Box du monde.   Mais de quoi parle-t-on?  Si vous…

02Fév

Interview de Tatiana MEMBRÉ dans Le…

Le Dauphiné met à l'honneur Tatiana, athlète de La French Co qui s'entraine quotidiennement à CrossFit Des Ponts, autant connue pour son sourire et sa bonne humeur que pour ses…

02Fév

Crêpes Healthy sans gluten ni lactose

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

29Jan

5 bonnes habitudes à prendre pour…

Quel CrossFitteur ne s'est jamais posé de question(s) au sujet de l'alimentation et de son lien avec la santé, les performances ou l'esthétique?   La French Co vous propose une…

27Jan

Surpoids et CrossFit, amis ou ennemis?

Vous etes en surpoids et vous pratiquez le crossfit? ARRETEZ TOUT, VOUS ALLEZ VOUS FAIRE MAL !   FAUX !    De nombreux medecins, souvent mal informés hésitent encore ou se…

27Jan

Comment s'entrainer en hiver ?

L'hiver est, comme l'été, une saison délicate pour s'entrainer. Psychologiquement tout d'abord: on ressent davantage le besoin de rester au chaud, pratiquer des activités calmes s'intérioriser que de bouger. Cela…

17Jan

L'Energy Cake : un indispensable de…

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

10Jan

Portrait d'athlète - Florian #1789

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   La French Co : Présente-toi en quelques…

07Jan

Offre de rentrée Janvier 2019 :…

Packs : 39€ : 1 mois de CrossFit illimité + 1heure de Personal Training 39€ : 1 mois de CrossFit illimité + 1 bilan de Coaching Nutrition   Conditions : Accès…

02Jan

Communauté : CrossFit Des Ponts et…

17Déc

1789 CrossFit rejoint La French Co…

/// BIG NEWS !!! 1789 CrossFit rejoint La French Co //   Nous sommes heureux de vous annoncer qu'une nouvelle Box a rejoint la French Co.   QUI EST LA…

01Déc

Pourquoi râlez-vous sans cesse après la…

Depuis sa création, le CrossFit s'est donné pour mission d'optimiser la condition physique (et mentale) de chacun grâce à une approche inclusive. L'idée de base simple et résolument ambitieuse : préparer…

29Nov

La santé (et les performances !)…

  Le sommeil est indispensable à la vie. Il permet la restauration métabolique du cerveau et de l’organisme. Il est essentiel à la mémoire, à l’attention et à la prise de décisions.…

26Nov

L’oeil du coach : meet Barbara

Régulièrement, un Wod issu de la programmation de l’une des box, un benchmark ou un Hero est décrypté et analysé !  #2 : BARBARA 5 Rounds For Time : 20 pull-ups…

20Nov

Portrait d'athlète : Raphael #CFV

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Raphael La French Co :…

20Nov

Séminaire Strongman Titi Lely à Vitrolles…

La French Co  à le plaisir d'accueillir Thibaut “Titi” Lély pour deux séminaires exceptionnels : Le week end du 12 et 13 Février à CrossFit Vitrolles Le week end du…

20Nov

Black Friday 2018 : Accès illimité…

Conditions : Accès illimités aux WODs de la box Planning aménagé entre Noël et Jour de l'an Sans engagement Sous réserve de ne pas avoir eu de compte Wodify actif…

17Nov

Portrait d'athlète : Stéphane #CFDP

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Stéphane La French Co :…

17Nov

Portait d'athlète : Christine #CFV

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Christine La French Co :…

11Nov

Portrait d'athlète : Mégui #CFV

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Mégui La French Co :…

11Nov

CrossFit Kids / Teens : redonner…

S'il est communément admis et acquis que les enfants, quel que soit leur âge, doivent pratiquer une activité physique pour leur bien-être physique, psychique et leur développement, de nombreuses inquiétudes…

10Nov

Réunion des affiliées CrossFit France 2018

Les auteurs souhaitent tout d'abord remercier CrossFit Louvre II pour son accueil et son hospitalité pendant ce weekend exceptionnel. Il s'agit d'un récapitulatif, avec un minimum de mise en forme, des…

23Oct

La French Co contractualise un partenariat…

La French Co est fière de vous annoncer son partenariat avec Santé Sport Provence, le premier centre médico sportif accrédité par l'Etat. Composé d'une équipe médicale (médecins du sport, cardiologues...)…

08Oct

Spartan Race Paul Ricard 2018 :…

They dit it !    Samedi 06 Octobre s'est déroulée la SPARTAN RACE au circuit Paul Ricard. Sprint, Super ou Beast...comme chaque année, les athlètes de La French Co ont répondu…

07Oct

Portrait d'athlète : Gabriel #CFV #Kids

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…     La French Co : Peux…

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