BLOG

Les News de La French Co

17Jan

L'Energy Cake : un indispensable du…

Nous avons pensé vous donner des recettes de petits dej , dejeuner et diner pour que votre alimentation soit variée, gourmande et surtout Healthy. D'autant plus que dans le Crossfit…

10Jan

Portrait d'athlète - Florian #1789

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   La French Co : Présente-toi en quelques…

07Jan

Offre de rentrée Janvier 2019 :…

Packs : 39€ : 1 mois de CrossFit illimité + 1heure de Personal Training 39€ : 1 mois de CrossFit illimité + 1 bilan de Coaching Nutrition   Conditions : Accès…

02Jan

Communauté : CrossFit Des Ponts et…

17Déc

1789 CrossFit rejoint La French Co…

/// BIG NEWS !!! 1789 CrossFit rejoint La French Co //   Nous sommes heureux de vous annoncer qu'une nouvelle Box a rejoint la French Co.   QUI EST LA…

01Déc

Pourquoi râlez-vous sans cesse après la…

Depuis sa création, le CrossFit s'est donné pour mission d'optimiser la condition physique (et mentale) de chacun grâce à une approche inclusive. L'idée de base simple et résolument ambitieuse : préparer…

29Nov

La santé (et les performances !)…

  Le sommeil est indispensable à la vie. Il permet la restauration métabolique du cerveau et de l’organisme. Il est essentiel à la mémoire, à l’attention et à la prise de décisions.…

26Nov

L’oeil du coach : meet Barbara

Régulièrement, un Wod issu de la programmation de l’une des box, un benchmark ou un Hero est décrypté et analysé !  #2 : BARBARA 5 Rounds For Time : 20 pull-ups…

20Nov

Portrait d'athlète : Raphael #CFV

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Raphael La French Co :…

20Nov

Séminaire Strongman Titi Lely à Vitrolles…

La French Co  à le plaisir d'accueillir Thibaut “Titi” Lély pour deux séminaires exceptionnels : Le week end du 12 et 13 Février à CrossFit Vitrolles Le week end du…

20Nov

Black Friday 2018 : Accès illimité…

Conditions : Accès illimités aux WODs de la box Planning aménagé entre Noël et Jour de l'an Sans engagement Sous réserve de ne pas avoir eu de compte Wodify actif…

17Nov

Portrait d'athlète : Stéphane #CFDP

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Stéphane La French Co :…

17Nov

Portait d'athlète : Christine #CFV

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Christine La French Co :…

11Nov

Portrait d'athlète : Mégui #CFV

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Mégui La French Co :…

11Nov

CrossFit Kids / Teens : redonner…

S'il est communément admis et acquis que les enfants, quel que soit leur âge, doivent pratiquer une activité physique pour leur bien-être physique, psychique et leur développement, de nombreuses inquiétudes…

10Nov

Réunion des affiliées CrossFit France 2018

Les auteurs souhaitent tout d'abord remercier CrossFit Louvre II pour son accueil et son hospitalité pendant ce weekend exceptionnel. Il s'agit d'un récapitulatif, avec un minimum de mise en forme, des…

23Oct

La French Co contractualise un partenariat…

La French Co est fière de vous annoncer son partenariat avec Santé Sport Provence, le premier centre médico sportif accrédité par l'Etat. Composé d'une équipe médicale (médecins du sport, cardiologues...)…

08Oct

Spartan Race Paul Ricard 2018 :…

They dit it !    Samedi 06 Octobre s'est déroulée la SPARTAN RACE au circuit Paul Ricard. Sprint, Super ou Beast...comme chaque année, les athlètes de La French Co ont répondu…

07Oct

Portrait d'athlète : Gabriel #CFV #Kids

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…     La French Co : Peux…

27Sep

La French Co/mpétition : 1er Training…

Découvrez le premier événement du Pôle Performance de La French Co : La French Co/mpéTition   Intervenants : Sabrina CARON : CrossFit Games Regionals Indiv 2018 - Compétitrice de niveau…

13Sep

Jack's Team @ CrossFit Montélimar avec…

Lien Eventbrite pour les membres de La French Co : https://train2compete.eu/boutique/seminaire-crossfit-montelimar-2018-frenchco/   Lien Eventbrite pour les "extérieur(e)s" : https://train2compete.eu/boutique/seminaire-dec-18-crossfit-montelimar/  

08Sep

Alizée ANDRÉANI @ CrossFit Montélimar avec…

Lieu : CrossFit Montélimar 4 Avenue Gaston Vernier 26200 Montélimar   Quand : le 21 octobre 2018 de 9h00 à 16h30   Inscriptions : 70€ par personne (+5,81€ de frais…

05Sep

Pourquoi la posture est-elle aussi fondamentale…

La posture se construit et se modifie tout au long de la vie face aux contraintes externes et internes. Le corps doit sans cesse s'adapter pour conserver un certain équilibre…

01Sep

Pat Sherwood: réflexion sur 10 ans…

Parce qu'il est important de partager des articles qui portent avec intelligence nos valeurs, La French Co vous propose l'interview de Pat Sherwood de CrossFit HQ Trainer, CrossFit Level 4 et…

26Août

Marseille Throwdown 2018 : Récaptiulatif

L'édition 2018 des Marseille Throwdown vient de se terminer. De nombreux membres de La French Co étaient présents dans les tribunes pour soutenir les athlètes qui ont porté les couleurs…

20Août

Portrait d'athlète : Steeve #CFV #OCR

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   La French Co : Présente-toi en quelques…

19Août

Portrait d'athlète : Emilien #CFV #OCR

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   La French Co : Présente-toi en quelques…

15Août

Hériot CrossFit : Genèse de la…

Comment naissent les idées et les projets ? Comment un jour de décembre 2017 j’ai eu envie de faire du CrossFit avec mes élèves ?   Il était une fois…

12Août

Portrait d'athlète : Sophie #CFM

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Sophie !    LFC :…

11Août

Les Protéines 1/2 : besoins, sources…

L’apport de protéines est, dans les catégorie « alimentation » et « supplémentation » l’un des sujets qui revient le plus souvent. De nombreuses questions quant à leur fonction, les besoins physiologiques, l’assimilation, la…

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