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BLOG

Les News de La French Co

05Déc

Séminaire d'haltérophilie par Dmitry KLOKOV à…

21h30 : Fin du séminaire, pour ceux qui ont tenu jusqu'à la fin ^^. C’est sous la pluie que nous avons accueilli Dmitry KLOKOV dans la salle de CrossFit Vitrolles,…

28Nov

Portrait d'adhérents : Vincent Hurier de…

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux. La French Co : Présente-toi en quelques mots :…

26Nov

Projet Fit : partenaire du Challenge…

Projet Fit, partenaire incontournable de La French Co offre une dotation podium aux vainqueurs du Challenge de Noël qui aura lieu le Samedi 14 Novembre à CrossFit Vitrolles.Une dégustation (protéines,…

25Nov

Pur Vitae : partenaire du Challenge…

Pur Vitae partenaire incontournable de La French Co offre une dotation podium aux vainqueurs du Challenge de Noël qui aura lieu le Samedi 14 Novembre à CrossFit Vitrolles Récup' bio…

21Nov

Greg GLASSMAN à la réunion des…

Nous étions plus de 400 le week-end des 16 et 17 Novembres 2019 à Bordeaux. Une réunion riche en échange et en informations, dont l'apogée à certainement été l'intervention de…

19Nov

Challenge de Noël chez CrossFit Vitrolles…

Ho Ho Ho....Les fêtes de fin d'années 🎄🥂 approchent à grand pas et avec elles, l'envie de resserrer les liens autour de bons moments de partage et de convivialité. Comme…

19Nov

Le déjeuner le plus cool de…

Welcome, jOyr ! A La French Co, on sait à quel point le temps de nos athlètes est précieux. Trouver 1h dans la journée pour venir s'entraîner est déjà parfois…

08Nov

Dos de lieu noir sauce sésame…

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

07Nov

Le bio est-il toujours synonyme de…

Le terme bio, diminutif affectif de « biologique » est sur toutes les lèvres et dans la plupart des paniers : 71% des Français achètent au moins un produit biologique par mois et…

03Nov

La French Co x ChallengIt :…

A l'occasion du dernier wod des opens 2019, La French Co est heureuse de vous annoncer un tout nouveau partenariat avec ChallengIt .   Développée avec ❤️ par Anthony, adhérent de…

30Oct

La Compagnie de la Barre (association…

Attention à la couverture trompeuse, laComp n'a pas fini devant la justice 😉 Source: Le Régional - 30 octobre 2019 par Alexandra VALERAL

25Oct

30/11 et 01/12 2019 : Séminaires…

La Compagnie de la Barre vous présente : Dmitry KLOKOV Médaillé d’Or aux Championnats d’Europe -105 Quintuple médaillé aux Championnats du Monde -105 Medaillé d’Argent aux Jeux de Pékin -105 On…

23Oct

Spaghettis de courgettes sauce avocat et…

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

23Oct

Coaching tips : 5 conseils pour…

Le complexe huméro-scapulo-thoracique (épaules) est à la fois la partie la plus mobile du corps humain et la plus fragile. Sa sollicitation est constante, tant dans les mouvements du quotidien…

21Oct

1er Challenge Avenir à Mondragon, première…

Un petit retour sur cette première journée de compétition à Mondragon pour le premier challenge Avenir. Un nouveau défi et un baptême du feu pour bon nombre d’entre nous (12…

14Oct

Traduction from CrossFit Journal : How…

Greg Glassman nous fait l'honneur de venir partager un moment avec la communauté des AFFILIÉES à bordeaux (CrossFit Louvre II) les 16 et 17 Novembre Prochain ! Nous avons donc…

13Oct

Portrait d'athlète : Raphaelle #1789 &…

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux.   La French Co : Présente-toi en quelques…

09Oct

Barre vegan sans cuisson.. by @ProjetFit

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d’énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu’on sait que l’alimentation est à la…

09Oct

Portrait d'athlète : Clémence #1789

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux   La French Co : Présente-toi en quelques…

06Oct

02 Nov. 2019 : Séminaire Kettlebell…

La Compagnie de la Barre vous présente Grégory SOUQUET Médaillé d’Or Championnat de France Médaillé d’Argent Championnat d’Europe IUKL Médaillé de Bronze Championnat du Monde IUKL Sur cette après-midi en compagnie…

05Oct

Produits laitiers, protéines : faux amis…

De nombreux sportifs, toute pratique confondue, consomment énormément de produits laitiers afin de s'assurer des apports en protéines et en calcium suffisants. Mais est-ce une  bonne idée?   La minéralisation…

15Sep

CrossFit Salon de Provence à la…

La Provence présente CrossFit Salon de Provence par Pauline et Thomas. Source: La Provence - 15 septembre 2019 par Quentin GIL

14Sep

Portrait d'athlète #Kids : Charlotte, Hériot…

Parce que nos athlètes ( y compris nos kids !)  sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…

12Sep

Séminaire "Déroulement d'une compétition officielle d'haltérophilie…

La Compagnie de la Barre lance ses premiers séminaires ! Un premier format de 4h au cours duquel de nombreux sujets autour de la complétion d'haltérophilie seront abordés. Déroulement officiel…

05Sep

La French Co x Projet Fit

La French Co attache une très grande importance à la qualité de ses partenaires. Qu'il s'agisse de compléments alimentaires, d'équipement / petit matériel, d'intervenant ou de textile, nous pronons une…

03Sep

"Hoummous" de chanvre et sésame

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

03Sep

Health Tips : dopez votre automne…

Nous sommes convaincus que vous faire bouger correctement est déjà un premier pas.. mais que la santé s'aborde aussi par l'hygiène de vie, la nutrition, la psychologie ! La French…

31Août

Un nouveau Logo pour La French…

C'est la rentrée ! L'équipe de La French Co-mmunication a profité de l'été pour plancher sur les différentes nouveautés qui vont jalonner cette nouvelle année.   Rebranding.. Depuis quelques mois,…

24Août

Marseille Throwdown 2019 : on vous…

L'édition 2019 des Marseille Throwdown vient de commencer. De nombreux athlètes de La French Co portent fièrement nos couleurs, soutenus par leurs coachs et camarades d'entraînement. Voici les résultats au terme de…

16Août

Vidéo : French Co Championship 2019…

https://youtu.be/bnZ5XjMkidA   🎥 Chris Teiva Video Marker 🙏🏻 https://www.facebook.com/christeivavideomaker/  

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