BLOG

Les News de La French Co

08Oct

Spartan Race Paul Ricard 2018 :…

They dit it !    Samedi 06 Octobre s'est déroulée la SPARTAN RACE au circuit Paul Ricard. Sprint, Super ou Beast...comme chaque année, les athlètes de La French Co ont répondu…

07Oct

Portrait d'athlète : Gabriel #CFV #Kids

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…     La French Co : Peux…

27Sep

La French Co/mpétition : 1er Training…

Découvrez le premier événement du Pôle Performance de La French Co : La French Co/mpéTition   Intervenants : Sabrina CARON : CrossFit Games Regionals Indiv 2018 - Compétitrice de niveau…

13Sep

Jack's Team @ CrossFit Montélimar avec…

Lien Eventbrite pour les membres de La French Co : https://train2compete.eu/boutique/seminaire-crossfit-montelimar-2018-frenchco/   Lien Eventbrite pour les "extérieur(e)s" : https://train2compete.eu/boutique/seminaire-dec-18-crossfit-montelimar/  

08Sep

Alizée ANDRÉANI @ CrossFit Montélimar avec…

Lieu : CrossFit Montélimar 4 Avenue Gaston Vernier 26200 Montélimar   Quand : le 21 octobre 2018 de 9h00 à 16h30   Inscriptions : 70€ par personne (+5,81€ de frais…

05Sep

Pourquoi la posture est-elle aussi fondamentale…

La posture se construit et se modifie tout au long de la vie face aux contraintes externes et internes. Le corps doit sans cesse s'adapter pour conserver un certain équilibre…

01Sep

Pat Sherwood: réflexion sur 10 ans…

Parce qu'il est important de partager des articles qui portent avec intelligence nos valeurs, La French Co vous propose l'interview de Pat Sherwood de CrossFit HQ Trainer, CrossFit Level 4 et…

26Août

Marseille Throwdown 2018 : Récaptiulatif

L'édition 2018 des Marseille Throwdown vient de se terminer. De nombreux membres de La French Co étaient présents dans les tribunes pour soutenir les athlètes qui ont porté les couleurs…

20Août

Portrait d'athlète : Steeve #CFV #OCR

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   La French Co : Présente-toi en quelques…

19Août

Portrait d'athlète : Emilien #CFV #OCR

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   La French Co : Présente-toi en quelques…

15Août

Hériot CrossFit : Genèse de la…

Comment naissent les idées et les projets ? Comment un jour de décembre 2017 j’ai eu envie de faire du CrossFit avec mes élèves ?   Il était une fois…

12Août

Portrait d'athlète : Sophie #CFM

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Sophie !    LFC :…

11Août

Les Protéines 1/2 : besoins, sources…

L’apport de protéines est, dans les catégorie « alimentation » et « supplémentation » l’un des sujets qui revient le plus souvent. De nombreuses questions quant à leur fonction, les besoins physiologiques, l’assimilation, la…

09Août

La French Co s’engage en faveur…

D’année en année, le nombre de femmes et d’hommes « actifs » ne cesse de diminuer (-16% entre 2015 et 2018 selon l’INPES). L’inactivité constitue la première cause de mortalité évitable dans…

06Août

La French Co accepte les Chèques…

Nous avons le plaisir de vous annoncer que toutes les boxs de La French Co accepteront avec plaisir vos Chèques-Vacances et Coupons-Sport en partenariat avec votre entreprise.   Ces dernières…

12Juil

Le Functional Bodybuilding

Vous l'avez certainement remarqué, l'été est enfin arrivé. Et avec lui la saison des « shirts off » (sans t-shirt), des qualifications et throwdowns en tout genre (Affilates Battle, French throwdown, Marseille throwdown,…

08Juil

Le Barbell Cycling et son effet…

Le Barbell Cycling est une composante majeure de toute programmation CrossFit qui permet de maximiser technique d'un mouvement d'haltérophilie (barbell)  sur un effort long (cycle).   POURQUOI "CYCLER" UN ENTRAINEMENT …

29Juin

Force, explosivité, mobilité, endurance.... devenez un…

Les bandes de résistance élastiques ont été popularisées par le culturiste Friedrich Wilhelm Mueller, plus connu sous le nom d’Eugen Sandow, au début du XXe siècle. Depuis, elles sont largement utilisée pour…

20Juin

Portrait d'athlète : Virginie #CFA

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Virginie La French Co :…

04Juin

CrossFit Linchpin chez CrossFit Salon de…

Depuis quelques semaines, CrossFit Salon de Provence a décidé de tester la programmation de CrossFit Linchpin, une des boxs référence dans le CrossFit mondial, à l'image de son Head Coach Pat…

03Juin

L'équipe de football junior des USA…

Début Juin 2018, La French Co a eu la chance d’accueillir l’équipe nationale féminine de football des USA des moins de 20ans. Pour l’occasion, nous avons interviewé l'une de leur…

02Juin

Devenez meilleur en CrossFit en vous…

La French Co vous propose d'illustrer le concept du "less is more" dans la programmation sportive grâce à la traduction d'un article du CrossFit journal écrit par Dave LIPSON, Coach Level…

31Mai

Interview de Pauline CROSA dans WorkOut…

WORKOUT MAG', premier magazine français de CrossFit nous présente Pauline CROSA de CrossFit Salon de Provence, une des boxs de La French Co. Celle qui multiplie les casquettes : coach,…

28Mai

Portrait de sportifs de Haut Niveau…

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Lou, La French Co : Présentes-toi…

20Mai

Portrait de sportifs de haut niveau:…

Parce que nos athlètes sont l’âme et la raison d’être de nos boxs, et que chacun est unique… Voici le portrait de l’un d’eux…   Bonjour Zackarie, La French Co :…

19Mai

CrossFit Montélimar rejoint La French Co…

  Nous sommes heureux de vous annoncer l'arrivée de CrossFit Montélimar rejoint la French Co   QUI EST LA FRENCH CO?  La French Co est le plus important réseau de…

14Mai

Une chaine postérieure forte et souple

La chaîne postérieure est trop souvent négligée par les sportifs au profit de la chaine antérieure. Avoir des abdominaux saillants, des quadriceps marqués ou des pectoraux développés correspondent à certaines…

09Avr

Des champions à CrossFit Avignon #CFA

Michelle Baran was on the Amadeus Provence for a preview of a river cruise itinerary designed to appeal to young travelers. As my alarm went off, I started to get…

07Avr

Orange 84 CrossFit dans Gard Vaucluse…

Mise en avant de la box d'Orange dans le numéro de Gard Vaucluse le samedi 7 avril 2018.

07Avr

Un cardio à tout épreuve

Run Swim Run, Crossfit games 2017 Ca y est les Opens 2018 sont finis ! Cinq semaines de test, où nous avons partagé avec notre communauté de la souffrance, de la…

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