SI TU NE VOIS QUE LES OBSTACLES, C’EST QUE TU AS QUITTÉ L’OBJECTIF DES YEUX ! 

Agilité, force, endurance, intelligence : la course à obstacles est l’un des sports les plus complets. Elle allie course à pied, franchissements d’obstacles et défis ; pour le fun, le dépassement de soi ou la performance.

L’Obstacles Course Racing (OCR) est-il fait pour moi ?

Tout le monde peut participer. Que vous soyez un athlète confirmé ou débutant, un mordu de course à pied ou au contraire allergique à la discipline, vous y trouverez une nouvelle manière de vous challenger.

Pas de pré-requis ou de niveau, tout le monde a sa place au sein de l’équipe OCR. La participation aux courses officielles est bien entendu facultative, vous pouvez simplement choisir de vous entraîner pour vous !

Que vais-je faire au cours d’une séance ? 

Courir, sauter, ramper, glisser, grimper, tirer… Les sessions d’OCR sont conçues pour potentialiser vos capacités physiques et booster la confiance en vous et en vos partenaires.

Comment se déroule un entraînement type ?

• Échauffement général et spécifique
• Une partie technique focalisée sur un ou plusieurs obstacles qu’il est possible de retrouver lors des courses, puis d’une partie de mise en situation
• Conditionnement métabolique : circuit de « mise en situation » typé OCR.
• Retour au calme, questions, réponse et pédagogie (alimentation, équipement…).

Cette discipline complète et complexe fait également la part belle à la réflexion puisqu’il vous faudra élaborer des stratégies de franchissement, seul ou en équipe, pour réussir tous les obstacles !

Pour aller plus loin et connaître les courses labellisées :

Découvrez les OCR en France en cliquant ici 

SPARTAN EST UN MODE DE VIE.

Créé dans les rudes montagnes vertes du Vermont par Joe DeSena, coureur aventurier de classe mondiale, Spartan est une manière de penser, un style de vie.

Hargneux. Résilients. Passionnés. Les Spartans ne sont pas inactifs. Les Spartans dominent les obstacles.

Spartan est un sport, une communauté, une philosophie, un entraînement et un programme de nutrition – avec des conseils quotidiens, un podcast, une série de livres, une activité pour les enfants, du matériel d’entraînement, une chaîne de médias, une série NBC Sports, un magazine digital, and des courses d’obstacles chronométrées.

Reebok Spartan Race est une course à obstacles innovante d’une échelle mondiale. Avec plus de 130 courses par an partout dans le monde – nous offrons trois courses principales de niveaux progressifs en terme de distance, nombre d’obstacles et niveau de défi. La Spartan Sprint (6+ km/20+ obstacles), la Spartan Super (13+ km/ 25+ obstacles) et la Spartan Beast (20+ km/ 30+ obstacles). Les courses sont semées d’obstacles signatures : de la boue, des fils barbelés, des murs, des cordes et du feu. Mets-toi au défi de réussir les trois courses et fais partie de la tribu TRIFECTA.

Nous proposons aussi des courses Junior (750 m – 2 km), des Spartans Speciales (pour les coureurs ayant un handicap mental et/ou physique), et pour ceux qui veulent se dépasser encore plus, la Hurricane Heat (un défi sous forme de bootcamp) et l’Ultra Beast (41+ km, 60+ obstacles).

Spartan est la meilleure course d’obstacles au monde. Point final.

www.spartanrace.com

Découvrez nos training sur le site de « Spartan Race en cliquant ici »

Votre première séance d’OCR est gratuite* !

Besoin de plus d’informations ou déjà décidé à vous challenger ? Prenez contact avec nous !

* L’OCR est compris dans les formules illimitées. Possibilité de drop-in.

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