Category Archives: Conseils CrossFit

Core-Training !

On continue notre renforcement musculaire avec 4 autres sessions focus épaules concoctées par Mathias Vous pouvez télécharger le document illustré par ici : Core-TrainingTélécharger Auteur : https://www.lafrenchco.fr/our-team/mathias-martinez/

Comment le cycle menstruel féminin influence-t-il…

Alors que le système hormonal masculin est relativement stable, les taux d'hormones varient en permanence chez la femme. Et cela n'est pas sans conséquence sur l'humeur, le sommeil, l'appétit, la…

Should(er) stay or Should(er) I go

On continue notre renforcement musculaire avec 4 autres sessions focus épaules concoctées par Marie. Vous pouvez télécharger le document illustré par ici : All-about-Shoulders-1-1Télécharger Au programme : handstand hold, du…

Renforcement musculaire bas du corps #2

Vous avez aimé les premières séances bas du corps créées par coach Mathias ? On continue avec 4 autres sessions concoctées par Marie. Vous pouvez télécharger le document illustré par…

Dos de lieu noir sauce sésame…

Le CrossFit est une discipline exigeante, qui demande beaucoup d'énergie et parfois de sacrifices. Mais pas question cependant de sacrifier le goût, surtout lorsqu'on sait que l'alimentation est à la…

Le bio est-il toujours synonyme de…

Le terme bio, diminutif affectif de « biologique » est sur toutes les lèvres et dans la plupart des paniers : 71% des Français achètent au moins un produit biologique par mois et…

La French Co x ChallengIt :…

A l'occasion du dernier wod des opens 2019, La French Co est heureuse de vous annoncer un tout nouveau partenariat avec ChallengIt . Développée avec ❤️ par Anthony, adhérent de…

Traduction from CrossFit Journal : How…

Greg Glassman nous fait l'honneur de venir partager un moment avec la communauté des AFFILIÉES à bordeaux (CrossFit Louvre II) les 16 et 17 Novembre Prochain ! Nous avons donc…

Produits laitiers, protéines : faux amis…

De nombreux sportifs, toute pratique confondue, consomment énormément de produits laitiers afin de s'assurer des apports en protéines et en calcium suffisants. Mais est-ce une bonne idée? La minéralisation…

Health Tips : dopez votre automne…

Nous sommes convaincus que vous faire bouger correctement est déjà un premier pas.. mais que la santé s'aborde aussi par l'hygiène de vie, la nutrition, la psychologie ! La French…